Menghabiskan Waktu Bersama Teman 2 Kali Seminggu Mengurangi Risiko Kematian

Waktu Bersama teman

posmetroindo.infoMenghabiskan Waktu Bersama teman di akhir pekan atau hobi pasti menyenangkan. Dengan bersatu, tentu saja, kita bisa melakukan berbagai hal, salah satunya adalah bercerita dan bertukar pendapat. Dengan bertemu dengan teman-teman, kita jelas bisa mendapatkan energi baru untuk memulai semuanya.

Pentingnya bertemu dengan teman dua kali seminggu adalah baik untuk kesehatan fisik dan mental Anda. Semakin banyak teman yang Anda miliki, semakin banyak risiko kesehatan. Karena mereka kurang mungkin menderita penyakit, mereka pulih lebih cepat dari operasi dan umumnya lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal.

Lihat juga: Tren Rata-Rata, Ratu Spanyol Ikuti Kate Middleton Pakai Pakaian Daur Ulang

“Angka dua kali seminggu berasal dari temuan kami bahwa ini adalah waktu yang biasanya Anda habiskan bersama teman atau keluarga terdekat,” kata profesor psikologi evolusi, Dr. Robin Dunbar. di Huffington Post, Kamis, 13 Juni 2019.

Dia melanjutkan dengan mengatakan bahwa jaringan sosial yang luas dan terintegrasi dengan baik memiliki dampak signifikan pada kesehatan fisik dan emosional.

Ada beberapa alasan untuk ini. Wanita memiliki mekanisme koping yang oleh peneliti UCLA disebut “tren dan teman”. Pada dasarnya, anak perempuan merespons stres dengan lebih baik ketika mereka memiliki teman. Ini banyak berhubungan dengan faktor hormonal, oksitosin, juga disebut “hormon cinta,” yang dihilangkan dari otak kita ketika kita menghabiskan waktu bersama orang yang kita cintai.

Lihat juga: Dilamar Anak Raja Judi, Ini Fakta Menarik Ming Xi Model Victoria’s Secret

“Kewajiban dapat dibentuk melalui serangkaian kegiatan. Mulai dari olahraga tim hingga cerita pria atau minum bir bersama teman pada Jumat malam,” lanjut Dunbar.

Namun, ia terus menjaga hubungan dekat dengan teman-temannya dan bertemu 2 kali seminggu dan melakukan hal-hal dengan empat yang paling dekat dengan Anda. 

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *